Ik ben dankzij groene smoothies heel wat afgevallen.
Ik maak zo`n 1 tot 1 1/2 liter voor 1 dag. Zo`n 3 kwartier voor het ontbijt neem ik een flink glas en de rest verspreid over de dag. Helpt goed om de lekkere trek te neutraliseren. Maar doe er niet te veel fruit bij want dan krijg je teveel (natuurlijke) suikers binnen. Heb je trek in hartig? Verwerk dan wat meer groentes door je smoothie.
Slanke detox
Ananas peterselie smoothie